Kurs i KBT-baserad impulskontroll och social färdighetsträning

Introduktion till rePULSE® metoden

rePULSE® metoden är en KBT-baserad metod som fokuserar på impulskontroll, mognadsutveckling och träning av sociala färdigheter. Utbildningen ger deltagarna grundläggande kunskaper om denna manualstyrda metod, som har potential att förändra attityder och hjälpa individer att återfå kontrollen över sina beteenden. Denna metod är centrale i att öka förståelsen för känslor, stödja mognadsutveckling, samt ge verktyg för effektiv stresshantering och utveckling av sociala färdigheter.

Målet med rePULSE metoden är att vägleda individer, vare sig de är barn eller vuxna, från ett oreglerat beteende till ett mer medvetet och kontrollerat agerande. Genom att arbeta med denna metod får deltagarna möjlighet att utveckla en större insikt i både egna och andras beteenden.

Fördelar med rePULSE metoden

Användningen av rePULSE metoden medför en rad fördelar som är avgörande för den personliga och sociala utvecklingen. Dessa inkluderar:

• Större förståelse för egna och andras beteenden, vilket leder till bättre kommunikation och samspel.
• Ökad känslomässig intelligens, vilket hjälper individer att hantera pressade situationer mer effektivt.
• Förbättrad koncentrationsförmåga, som är avgörande för både akademiska och yrkesmässiga framgångar.
• Hantering av stress genom medvetna tekniker, vilket minskar risken för utbrändhet och relaterade sjukdomar.
• Ökad förmåga att lösa konflikter, vilket är en viktig färdighet i såväl arbetsliv som privatliv.

Målgrupp för utbildningen

Utbildningen är särskilt utformad för yrkesverksamma som möter barn, ungdomar eller vuxna i sin yrkesroll och som har behov av att hantera svårigheter relaterade till tankar, känslor och beteenden. Metoden används effektivt inom områden såsom skolor, särskolor, socialtjänst, barn- och ungdomspsykiatri (BUP) samt inom HVB-hem. Ingen förkunskap krävs för att delta, vilket gör det möjligt för vem som helst med intresse och engagemang att lära sig metoden.

Kursinnehåll

Under utbildningen kommer deltagarna att lära sig om följande centrala teman:

• Den teoretiska bakgrunden och arbetsmetodiken för rePULSE metoden
• Hur kroppens och hjärnans funktion påverkas av stress och känslomässiga påslag
• Impliceringarna av impulskontroll, mognadsutveckling och sociala färdigheter
• Användning av det manualbaserade arbetsmaterialet, rePULSE GRUND, i praktiken
• Åtkomst till personlig handledning via e-post eller telefon under hela utbildningstiden

Utbildningsupplägg och längd

Utbildningen sträcker sig över en period av fyra månader och innefattar tre heldagar med teori samt praktiska övningar med metoden. De första två utbildningsdagarna fokuserar på teori och genomgång av arbetsmaterialet. Under de följande tio veckorna får deltagarna praktisera metoden och tillämpa den i verkliga situationer. Den avslutande utbildningsdagen är avsedd för uppföljning, fördjupning av kunskaper och handledning, ofta genom videokonferens via Zoom.

Längd på utbildningen

Utbildningen består av tre dagar med teori och praktiskt arbete, vilket skapar en grund för effektiv inlärning och tillämpning av rePULSE metoden.

Certifiering och examen

För att erhålla intyg och certifiering från utbildningen krävs följande:

• Avsluta utbildningen inom ett år från startdatum.
• Deltaga på samtliga tre utbildningsdagar.
• Genomföra rePULSE metoden tillsammans med en person, vilket inkluderar minst tio träffar.
• Skicka in en utvärdering av kursen.
• Genomgå ett skriftligt prov för att säkerställa förståelse av materialet.

Fördelar med KBT-baserade kurser

KBT (Kognitiv Beteendeterapi) är en väl etablerad metod inom psykoterapi och personlig utveckling. Deltagande i KBT-baserade kurser såsom "KBT-baserad metod för impulskontroll & social färdighetsträning" erbjuder flera fördelar:

• Kännedom om personliga styrkor och svagheter, vilket ökar självkänslan.
• Praktiska verktyg för att hantera svåra känslor och situationer, vilket leder till bättre psykiskt välmående.
• Ökad förmåga att sätta upp och nå personliga mål, vilket kan förbättra livskvaliteten.
• Stärka sociala nätverk genom ökad social interaktion och förståelse.
• Ökad arbetsförmåga genom hantering av stress och emotionella utmaningar.